👉 M. Tchang est intervenu ce jeudi 31 octobre 🎃🕷 pour apporter des techniques d’apaisement et de maîtrise de soi pour nos jeunes. 👍👩🏼🤝🧑🏽👨🏻🤝👨🏻
Ce dernier a présenté des mouvements de méditation, d’étirement et de respiration lente. 💆♀️
L’atelier a débuté par une présentation de chacun suivi d’un temps de pratique : exercices de relaxation, de self défense et d’initiation à la boxe anglaise. 🥊
Ces ateliers permettent aux jeunes de s’exprimer et de reprendre confiance. 💪
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